ぎっくり腰 (急性腰痛症）は、安静にしてはダメって本当ですか？

こんにちは。

山陽電車　加古川市「別府」駅下車。

北へ徒歩5分のふじい整骨院院長のふじいです。

緊急事態宣言の延長で、外出しないで家にいる時間も長くなっている方も多いかもです。

そうすると、からだを動かさないので運動不足になり、
からだのうごきも鈍り、少しの動作で腰を痛めてしまうことも。。。

当院では、腰痛の症状でお困りの患者さまも多く来院いただいています。

一瞬にしておこる腰痛の代表的なものとして、ぎっくり腰 (急性腰痛症）があります。

そのことを少し書かせていただきますね。

当院に来られる患者さまでぎっくり腰の場合でも

・腰を曲げてくの字にしてようやくベッドに這い上がれるような感じでこられるといった方

・腰に「ビクッ」ときて、放っておいたら動けなくなったといった方

・動けるのだけれども前後の動きがスムーズにいかないといった方

と患者さまお一人お一人でお身体の状況も違ってきます。

ぎっくり腰の原因としては基本的には

１．筋肉に関連している場合

２．骨盤部分の関節のズレで引き起こされる場合

３．腰の骨のところでずれてしまって起こる場合

があります。

多いのが筋肉や筋膜が瞬時に引っ張られてビクッとくるケース

重たい物を持ったときに、骨と骨の間の関節のところに負担がかかって

ねんざ状態を起こしてぎっくり腰を起こしてしまうケースがあります。

当院での治療としては、
まず診療・問診によって患者さまのお身体の状態をみきわめます。

ぎっくり腰の場合、痛みが強いためうつ伏せ（下向きになること）になれないことが多いです。

ですので、極力患者さまに痛みで負担がかからないように治療を行っています。

ベッドから起きられないといった場合は座って治療することもありますし

多くの場合、痛みが落ち着くまで横向きでの治療を行います。

治療内容としては患者さまお一人お一人のお身体の状態に応じて
電気治療・鍼灸・整体を合わせて行い痛みの改善をはかります。

ぎっくり腰のような急性の痛みの場合、

まずは当院の電器治療器「ソーマダイン」を使い炎症（えんしょう）
をおさえ痛みをラクにしていきます。

そして鍼灸（はり・きゅう）や手技（しゅぎ）により、

痛みが早く取れるように患者さまの状態を改善へと導きます。

ぎっくり腰になると

まず炎症（えんしょう）を抑えて痛みの要因となるズレを正して、
固定して安静に保っていただくといったことになります。

「ずっと安静にして動かさない方がいいのですか？」

と思われる方もおられると思います。

昔はぎっくり腰は冷やして安静にして寝ているのが良いというのが一般的でしたが、