夏に甘酒

この夏の暑さは異常ですね。
急な暑さで身体も悲鳴をあげている方も多いと思います。

先日大阪へ行った時に、あるお店の看板に目が止まりました。

” つめたーい　甘酒　一杯 ¥150 ”

「ん？」

「夏に甘酒？」

甘酒は冬のイメージが強かったのですが、よくよく調べてみると夏の季語だとのこと。

最近特に健康・美容にも良いダイエットに効果のある飲み物として注目されています。

飲む点滴なんて表現されることもありますね。

期待される効果として

１.消化吸収を助ける効果

２.腸内環境を整える効果

３.血行をよくする効果

などがあります。

夏に甘酒いかがですか？

一度に飲む目安はおちょこ一杯（約18ml）が適量で、

甘酒に抵抗のある方は牛乳で割って飲んだり、

果物と一緒にミキサーにかけて飲むのもいいかもです。