【腰をかがめたり、長時間パソコン作業をしていると腰が痛くなって困っている 30から50代の働き盛りの男性の方へ】

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こんにちは。

加古川市別府町で肩こり・腰痛・足の痛み|整体 鍼灸ならふじい整骨院のふじいです。

 

30~50代の働き盛りの男性の中で、腰が痛くて悩んでおられる方も多いと思います。

 

腰が痛み出すとパソコンなどのデスクワークの仕事だと痛みが気になると作業が進まなくなってしまい、

ロキソニンなどの薬を飲んで仕事を続けていらっしゃるような方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

長時間パソコン作業をして座っているとき、また作業のあとに腰が痛くて伸ばせなくなる時ってありますよね。

そのような時、皆さんはどのようにされていますでしょうか?

 

 

長時間座っていて腰が痛くなる場合、腰から背中のあたりと足の筋肉・関節が固くなってしまうことがあります。

 

そのような場合、1時間に1回で構いませんので、立ち上がって1分間体を動かしてみてください。

トイレに行ったり、コピーを取りに行ったりして動いてもよいと思います。

 

たったこれだけで、腰痛の予防と解消に役立ちます。

 

 

また、腰に原因があるのはもちろんですが、実は足の方にも原因がある場合があるのです。

 

足の裏側特にふとももの裏・ふくらはぎの筋肉をストレッチしてみましょう。

 

腰の悪い方の中には、それらの筋肉が固くなって伸びにくくなっている方も結構多くおられます。

お風呂に入ってよく温めたあとにストレッチをすると尚良いですよ。

 

筋肉がより伸ばされた感覚を味わうことができると思います。

 

自分でケアを試してもなお、腰痛に悩まされるようであれば一度当院にご相談下さい。

当院の腰痛オリジナル治療を受けることで、あなたのお悩みを解決できるかもしれません。

 

あなたの腰の不調が解決することで、仕事のスピードも格段に上がって営業成績もグーンと上がる事間違いなしです。

 

当院の腰痛オリジナル治療はあなたの身体に合わせて、主に鍼灸・整体・ソーマダインなど特殊電気治療を総合的に行い、

腰痛の原因となっているところをしっかりと見極め、身体全体を整えていきます。

 

ふじい整骨院の治療はこちらを参照 ⇒ http://fujii-seikotsuin.com/cure

 

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当院は、予約制を導入しております。

 

初診の方はしっかりと時間をかけてあなたのお声をお聞きする時間を設けたいと思いますので、

是非ご予約をお願いいたします。

 

また、ご予約は施療時間内にお受けいたします。
【施療時間】
午前 

【月・火・水・木・金】

 9:00~12:00 

(受付は11:30まで)

【土】

 9:00~13:00 
(受付は12:30まで)

 

午後 

【月・火・水・金 】

 16:00~20:00 
(受付は19:30まで)
   
休診日 木曜日午後、日曜日、祝祭日

 

今、「ギックリ腰を起こして動きにくい」という方、「足を捻って足首を捻挫してしまった」

という急な痛みでお困りの方は対応させていただきます。
まずはお電話下さい。

 

※予約優先フリーダイヤル
 0120-47-3789

 

【腰痛オリジナル治療代】

初 診    8,000円(税込み)

2回目以降 6,000円(税込み)

 

【加古川 高砂 播磨町で 腰痛・肩こり・寝違い・けが・足の治療なら】
 整体・ はり ・ふじい整骨院ホームページ
 http://fujii-seikotsuin.com/

 

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