藤井憲之はじめに
いつもと同じような作業をしていたのに、急に背中に痛みが走ってしばらく動けなくなってしまった。
それからその痛みが続いて、生活にも支障がでてきた。
このようなお悩みを持つ方はいらっしゃらないでしょうか？
こんにちは。
加古川市別府町でふじい整骨院を開業しております院長の藤井憲之です。
当院に40代男性患者さんが、左の背中の痛みを訴え来院されました。
車を整備するお仕事をされているのですが、いつもと同じ作業をしているときに
左の背中に急な痛みを覚えて痛められました。
いわゆる”ぎっくり背中”の状態でした。
“なぜ急に？左側のぎっくり背中の原因とは”
左側の背中が急に痛む理由は、日常の動きや体の使い方、気温の変化など、様々なことが影響しています。
一つは、身体の動きで急激な変化を起こすことが考えられます。
普段と違う動きや無理な姿勢をすることで、筋肉や靭帯に負担がかかり、左側の背中が痛めてしまったかもしれません。
そして、気温の急な変化も左側の背中の痛みの原因になります。
急な気温の変化で身体の筋肉や関節がストレスを感じ、痛みを引き起こすことがあります。
さらに、悪い姿勢や長時間同じ姿勢を続けることも左側のぎっくり背中を招いたかもしれません。
姿勢が悪かったり、同じ姿勢を続けると、特定の筋肉や関節に負担がかかり、痛みを感じることがあるのです。
そんな突然の痛みにどう対処すればいいか？
今回の40代男性の方の場合もまさにそのような状態で、背中の痛みをおこしておられました。
急な気温の変化に対応できなかったことも要因の一つだったと考えます。
よくよくお聞きすると、
ご本人からも気温が低い環境で、からだがまだ温まっていなかった段階で物を持ち上がるような格好をしてしまった。
そして、動かした瞬間に左側に背中に痛みが走ったと教えてくださいました。
患者さんは、
「すぐに治るだろう」
と思われたようですが、次第に痛みが強くなり早退して当院に連絡の上来院されたという経緯です。
このような場合は、まずはゆっくり休んで痛む場所に無理をかけないことが大切です。
さらに痛みが強く背中の痛みがある部分に熱を感じる場合は、冷やすことで痛みや腫れを和らげることができます。
その後、
痛みが楽になってから優しいストレッチや軽い運動をすることで、筋肉をリラックスさせて痛みをやわらげることができます。
